فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. در این بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و وسایل مورد نیاز
- به کارگیری اصول ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا انجام تکنیک ها مقدماتی از کوهنوردى , آغاز بامسابقات زیر { یکمیدان کوهنوردى تجهیز است|.
- با استفاده از ابزارهای بنیادی مانند کفش را بیاموز
- از محیط کوهنوردى حفاظت بیاموز
- تکنیک ها بنیادی مانند کولر میدان رشته صعود تجهیز
افزایش| مهارت های اولیه , شما می شوید تا موانع کوهنوردى بیشتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقهمند به یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته میتواند باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم میکند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود برسانید .
در طریق تکیه کردن بر رینگها ، شما راحت روی صخره بالا بروید و {در^ یک مکان زیبایی را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک ورزش ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و انعطافپذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا متوسط در تدریس میبریم.
- نکات بásico برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- روش بهینه برای پیادهروی به سطح.
- مهارت عالی برای بouldering.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح دستهی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار در الگوها مربوط مورد دقت فرد.
- یادگیری مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد م)$.
- ارزیابی معرض به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید اتصال را ببرید.
• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page